大只影帝”进行地狱魔鬼特训!目标打入亚锦赛决赛

中国台北羽球一哥周天成在14日结束的新加坡羽毛球公开赛止步4强,未能卫冕,却仍在努力备战亚锦赛,在新加坡展开犹如海龙蛙兵地狱周的秘密特训,强化平衡感,激发身体潜质。

亚洲羽球锦标赛将于23日在武汉市举行,周天成的备战脚步未停歇,他为自己定下了打入决赛的目标。

周天成在物理治疗师陪同下,与专业的体能训练教练一起,改善肢体协调能力。周天成表示,多功能性训练的最主要目的,是让身体保持平衡,不容易受伤,随时让身体发挥最大潜力和体力。

周天成在新加坡的秘密特训基地里,刻苦训练,各种器材丝毫不马虎,除了一般选手重量训练外,他也透过用抗力球、阻力带和棍子等健身房常见的器材,将这些道具灵活运用,设计为羽毛球专项动作的肌肉神经控制训练。

周天成在体能教练的指导下,时而成俯卧位置;时而仰头用手撑起身体爬行;时而利用石阶伏地挺身;时而徒手跳跃公园坐椅,整个过程长达两小时。同行的物理治疗师强调,羽毛球选手固然要有高超的球技,但如果能配合坚强的身体素质、柔软度与意志力,不但对提升运动表现具有实际效果,更能预防运动伤害,让运动生涯长远又健康。

爱羽客手机APP网友评论:

@银河极光 :周天成,男,上海电影学院本科毕业,北京电影学院硕士,博士,北京电影制片厂特聘导师,国家大剧院特约演员,国家一级演员,长期活跃于世界各地演艺界,拥有极为丰富的表演经验,而其在运动场上,特别是羽毛球场上的表演经验最为观众所熟知,其演技生动,自然,出神入化,为演艺界之天才,周因此也被观众尊称为“影帝”。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注